Servicios de Apoyo Psicológico Especializado
Ofrezco un enfoque terapéutico adaptado a tus necesidades, brindándote herramientas para sanar, crecer y fortalecer tu salud mental.
Psicoterapia Individual para Adultos
Acompañamiento profesional para tratar ansiedad, depresión, gestión del estrés y procesos de duelo. Un espacio para escucharte sin juicios.
Terapia de Pareja y Familiar
Stay protected with our complete vaccination programs for all ages—from childhood immunizations to travel vaccines and seasonal flu shots.
Desarrollo Personal y Autoestima
Procesos enfocados en el autoconocimiento, la confianza y el empoderamiento para alcanzar tus metas personales y profesionales.
Preguntas Frecuentes sobre el Proceso Terapéutico
¿Cómo sé si necesito ir a terapia?
No necesitas estar en una crisis profunda para comenzar. La terapia es útil si te sientes abrumado, si notas que tus emociones afectan tu día a día, o simplemente si deseas conocerte mejor y mejorar tu calidad de vida.
¿Cuánto tiempo dura cada sesión?
Las sesiones individuales tienen una duración aproximada de 50 a 60 minutos. Esto nos permite tener un tiempo de calidad para profundizar en los temas importantes de la semana.
¿Las sesiones son presenciales o en línea?
Ofrezco ambas modalidades. Puedes acudir a mi consultorio físico para una atención presencial o tomar la sesión desde la comodidad de tu hogar vía videollamada, manteniendo el mismo nivel de confidencialidad y efectividad.
¿Qué enfoque terapéutico utiliza la Psic. Ana Lilia?
Mi enfoque es Cognitivo-Conductual / Humanista, lo que significa que trabajaremos con herramientas prácticas basadas en evidencia científica para modificar pensamientos y conductas que te generan malestar.